MENÜ
MENÜ

Präventions­kurse

Präventions­kurse:unser Kursplan

Wir bieten Ihnen folgende Kurse an:

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Rehasport und
Funktionstraining
17:00 Uhr
17:30 Uhr
Pilates
17:30 Uhr
Funktionstraining
Rehasport
09:00 Uhr

Kraft-Ausdauertraining im Fitnessstudio

Montag - Freitag: Uhrzeit nach Absprache

Melden Sie sich an — telefonisch 05563 95 04 11

Rufen Sie uns an unter Tel. 05563 95 04 11. Wir können Ihnen dann sagen, ob ein Platz für den gewünschten Kurs verfügbar ist.

Melden Sie sich an — telefonisch
05563 95 04 11

Rufen Sie uns an unter Tel.
05563 95 04 11. Wir können Ihnen dann sagen, ob ein Platz für den gewünschten Kurs verfügbar ist.

Präventionskurse

Für Entspannung und Bewegung, gesünder leben, etwas für den eigenen Körper tun — unsere Kurse bieten wir für Menschen an, die vorbeugend an Ihrer Beweglichkeit arbeiten möchten und denen es wichtig ist, sich unter fachlicher Anleitung gesund zu bewegen, um fit zu bleiben.
Da unsere Präventionskurse der Gesundheitsvorsorge dienen, ist es möglich, sich die Kosten für die Teilnahme vollständig von der Krankenkasse bezuschussen zu lassen. Fragen Sie uns gerne danach.

Pilates

Pilates dienst dazu, die oberflächennahe Muskulatur in der Nähe der Wirbelsäule zu trainieren. Dabei werden nicht einzelne Muskeln angesprochen, sondern Muskelketten. Ziel ist es, den ganzen Körper zu trainieren und dadurch die Figur zu formen.
Pilates ist als eine Form des Ganzkörpertrainings darüber hinaus hilfreich, um Bewegungsabläufe zu trainieren und die Koordination zu verbessern.

Medizinisches Fitnesstraining

Medizinisches Fitnesstraining ist ein aktives Bewegungsprogramm, das nach der Anamnese durch den Arzt oder durch unsere Physiotherapeuten vorbeugend eingesetzt wird. Dabei geht es darum, genau definierte medizinisch-therapeutische Ziele zu verfolgen und nicht einfach nur um Kraft und Ausdauer. Als geusnheitstraining ausgelegt ist das medizinische Fitnesstraining bei uns auch an Geräten möglich.

Funktionstraining

Mit den Mitteln der Krankengymnastik wirken wir im Rahmen des Funktionstrainings gezielt auf den Körper ein, um Muskeln zu stärken und die Beweglichkeit von Gelenken zu verbessern.

Wir bieten darüber hinaus einen Kurs mit Gerätetraining an. Auch für diesen Kurs werden die Kosten vollständig von den Krankenkassen übernommen. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach einem Kraftausdauer-Training-Gutschein.